اختيار الملابس الخاصة بك على دراجة

كما يتبين من دراسة حديثة ، ما يقرب من 90 مليون البالغين الاميركيين ركوب الدراجة مرة واحدة كل عام ، نحو 30 مليون دراجة بانتظام للاستجمام ويقدر ب 20 مليون دولار أو أكثر للمشترك عبر دراجة.
عند ركوب الدراجة الخاصة بك لا يقل عن 10 كيلومترا أو أكثر في اليوم ، يجب أن تستثمر في دراجة الملابس ملابس عادية يمكن أن تكون غير مريحة ومؤلمة.
الأسباب يجب عليك ارتداء ملابس الدراجات :

1. من أجل المتعة. دراجة يرتدون ملابس يوفر لك الراحة كما انك ركوب. دراجة الملابس التي تجري من خلال البحث الدقيق في تفاصيل معقدة دراجة الملابس ، مع الأخذ في الاعتبار ، وحيث لا حيث وضع طبقات والمواد المستخدمة هي تلك التي توجه العرق بعيدا عن الجسم.
2. في مجال الصحة. دراجة الملابس ويساعد على مراقبة صحتك ، على النحو المناسب يساعد على منع جفاف المواد ، فضلا عن منع السرج على المنشعب القروح.
3. طلبا للسلامة. دراجة الملابس يعني انك ترتدي المناسبة يعكس سلامة والعتاد اضافة الى الصفات الأخرى.

دراجة كبيرة المناسب والملبس هو بنفس أهمية كبيرة المناسب ركوب الدراجة. اليوم ليس فقط دراجة ملابس تساعدك على تنفيذ بسهولة وبصورة أفضل ، ولكن أيضا لأنها تسمح لك التحرك بحرية أكبر.
هنا دراجة الملابس والمستلزمات نصائح حول اختيار النوع المناسب لك :

1. خوذة. أبدا ركوب الدراجة الخاصة بك دون واحد. ليس فقط أنها تحمي رأسك من المطبات ، ولكن أيضا توريد الحرارة خلال فصل الشتاء وتغطي خلال فصل الصيف.
خوذة نماذج تأتي مع 18 الفتحات وكذلك السمات الخاصة التي تنقل جوا الى خوذة ثم حول الرأس ، وأخيرا يعود أصل الخاصة بك لشدة الحر.
خوذة ان يختار جانبا من معالمه ، وحسن صالح. البحث عن رغوة مصبوب الويب الخاص بك الذي يمنع من خوذة على أثر انهيار.

2. جيرسي القمصان. هذه القمصان المصنوعة من يكرا المواد الاصطناعية وغيرها ، والتي تحمل العرق بكفاءة بعيدا عن جلدك.
بينما عادي أو القطن قميصا بسرعة مصاصي يستغرق الكثير من الجهد من اجل الحصول على القميص الخاص بك جيرسي عرق. وهذه هي ميزة منذ مبللا القطن قميصا يشعر برودة مقارنة لقميص جيرسي.
علما ان النقل العرق هو أقل كفاءة لبالقميص كثيفة مفرطة ؛ حتى اختيار جيرسي قميصا فقط الحق سمك.
البحث عن بالقميص مع :

-- عنق السوستة لالتهوية الخاص بك يجب أن ارتفاع درجة الحرارة
-- "الاحتياطية" قلادة لختم حرارة الجسم ، وخلال الطقس البارد
-- موقع مريح جيوب
-- التوسع في خفض الكتفين "أسلحة إلى الأمام" المتعة
-- خفض الأطول في مؤخرة
-- "نموذج - المناسب" للتخفيف من خفض الخفقان
-- الدراجة قصيرة. تقييد العادية القصيرة الفخذين لأنها توسع عند ركوب ، مما يؤدي إلى تهيج الفخذ أنها نكد الخاص بك على السرج.

3. دراجة القصيرة هي فعلا المحشوة سلس ومرن جدا لذلك.
البحث عن دراجة قصيرا مع :
-- لوحة متعددة التجمع من أجل المتعة
-- انخفاض المعالم امام
-- سوفت ، السلس السرج وسادة وذلك للحد من الاحتكاك والمطبات وسادة
-- خفض الساق الطويلة لتجنب الغضب السرج

4. ركوب الدراجات والقفازات. كبيرة للتنفس فتل زوج من القفازات خلال الطقس البارد ضروري.
خلال الصيف ، والقفازات وجود "مختصر" الأصابع الشعبي جدا الاختيار بين أكثر العراقيون.
تأكد من اختيار قفازات ركوب الدراجات التي الجلود الاصطناعية أو مبطن النخيل ، فضلا عن "امتصاص الرطوبة" تيري القماش يهدف للقضاء على العرق.
5. ركوب الدراجات الجوارب. عند ركوب الدراجات بشكل كبير ، ورجليك انتاج الكثير من عرق ويمكن أن يؤدي إلى مكبلا خلال فصل الشتاء. خلال الصيف ، وعرق القدمين النتائج عناقيد. لتجنب هذه ، أو البوليستر والبولي بروبيلين وارتداء الجوارب التي كفاءة استخلاص عرق بعيدا.
6. أحذية ركوب الدراجات. شراء أحذية ركوب الدراجات التي هي أقوى من المناسب العادي الخاص بك صالح ، ومتوافقا مع نظام دواسة الدراجة 'sفضلا عن أن يكون مصبوب وسميكة الوحيد.
ولكن ، هل تأكد من أنها لا تناسب محكم للغاية لأن قدميك يشعر خدر ركوب بعد بضعة كيلومترات.
تجنب الإفراط في الحذاء حشوة أيضا ، لأنها يمكن أن يكون من الصعب أن تحصل الجافة الرطبة. الفيلكرو كبيرة منذ الأشرطة يمكن فتحها بسهولة وثيقة وثيقة.
أول دواسة نحو تحقيق اللياقة البدنية أو ركوب طريقك إلى أي وجهة يبدأ دون شك مع حق شراء دراجة الملابس لأن هذا يجلب لك المزيد من الراحة حتى يمكنك الاستمتاع في الوقت نفسه.